Это настоящий эликсир молодости , который может практиковаться всеми и адаптируется к любому возрасту. В спортивной медицине следует отметить, что под «пожилым» мы подразумеваем любого, кто имеет старше 40–50 лет — возраст, с которого вы должны адаптировать спорт к своему возрасту и, следовательно, выбирать правильные …
Пришло время разрушить некоторые мифы о фитнесе и бодибилдинге для женщин . Мы предлагаем вам повернуть шею из восьми мифов в области женского фитнеса , чтобы продолжать тренироваться как оно должно полностью соответствовать вашим различным целям. Бодибилдинг: мужской мир? Быть женщиной и впервые войти в …
Нежный спортзал состоит из выполнения неагрессивных и здоровых упражнений : На уровне суставов : контролируемая нагрузка на суставы В позвоночнике : укрепление мышц вокруг него Умеренный сердечно-сосудистый стресс Это помогает размягчение Для тех, кто никогда не занимался спортом, мягкий спортзал — это решение идеально, но …
Все больше и больше людей посещают клубы или спортивные залы, чтобы заниматься спортом, развлекаясь. Zumba, боди-бой, Body-Attack, Body-pump, Step … Эти тысячи клубов во Франции предлагают курсы, в которых хореография, музыка и движения являются То же самое Итак, мы расскажем вам историю, принцип и т. …
«Выполни работу, она заставит тебя заниматься спортом». За этой известной фразой, воспринимается ли она как мужской шовинизм, с чувством юмора, неуместно или как-то еще, что она скрывает? Пылесос может заставить ваши ягодицы работать? Полировать плитки на стене, чтобы развить трицепс? Если физическая активность полезна для …
У многих людей есть желание двигаться, заниматься спортом, чтобы превзойти себя для некоторых, но кажется, что самое сложное — это поддерживать это желание с течением времени. Действительно, сколько людей регистрируется в спортзале, часто посещая его с самого начала, затем все реже и реже, пока они …
Британский спринтер Дуэйн Чамберс и американец Джастин Гатлин имеют довольно схожую и довольно удивительную историю. Немного истории: Дуэйн Чемберс является европейским рекордсменом, чемпионом Европы, он один из лучших в своей категории, но в 2003 году его поймали за допинг. В отличие от многих спортсменов в …
Расположенные только в Иль-де-Франс , спортивные залы Club Med Gym Paris (CMG) хочет предложить другое видение фитнеса с помощью качественного обслуживания и новейшего оборудования. Если качество обслуживания не всегда на высшем уровне, мы вернемся к этому ниже. после не менее 5 лет опыта работы в …
Этот термин, который мы слышим повсюду, очень модно, Пилатес, однако, не является новым, так как «Он был разработан Джозефом Пилатесом в начале 20-го века. Этот метод наращивания мышечной массы и обшивки Необыкновенно. Хорошо оформленный, он безопасен и доступен для всех и для всех возрастов. Идеально …
